乒乓球运动员的训练与备战一位业余球友跟省队训练两个月，总结出5点深刻认识！-乒乓国球汇

用户投稿 2024年10月30日 21:50:23 125 0

一位业余球友跟省队训练两个月，总结出5点深刻认识！-乒乓国球汇

大家好！想必大家也和我一样被困在家里许久了吧，是不是也觉得手有些痒痒的呢？这几天，我回忆起了曾经练球的一些时光，与大家一起分享。

本人是一名乒乓球体育特长生，国家二级运动员（也是业余的啦），现在在某大学学习，主修乒乓球专业。

乒乓球运动员的训练与备战一位业余球友跟省队训练两个月，总结出5点深刻认识！-乒乓国球汇

2018年时，我高三，准备参加校测（高校高水平运动队），在我母亲的“怂恿”和要求下，让我报考了一所一流大学的校测。那次经历，成为了我一生中最难忘的考试之一。

毕竟是一所一流大学，所以来了许多的职业选手。我所在的小组，有一名甲A级的运动健将（我国的运动员技术等级分为：国家二级运动员，国家一级运动员运动健将，国际级运动健将；我们熟悉的龙队、小胖、大蟒，都是国际级运动健将），对手的强悍与凶狠，也完全出乎了我的预料。

最终我输的很惨很惨，三局比分是：2，3，1 （最后一局的那一分是他在9:0的时候放我的）不过这也可能会是我这辈子遇到最强的对手了，以后也不会再有这种机会了。所以，我也总结了他的优点和优势，这应该也算是业余选手和职业选手的差距吧，我总结出了以下五点：

一:职业选手的发球是很难看明白的。 别看各位平常在电视上看世锦赛奥运会时，国家队队员的发球的选择看的清清楚楚，但是在现场和这种高水平的运动员比赛时，你是很难判断他们的发球的。

因为平常在电视上看，我们看到的都是他们的侧面，有时候发球的镜头还会给个特写因此我们才能判断出他们的发球。

我记得，我的对手他有一种带有假动作的勾手发球，我根本无法判断出他发的是什么旋转的球，也看不清他手上的动作，只能凭借自己的感觉去接球。因此，我差不多从头到尾都在吃发球。

二:看懂了也接不上。 他有一些发球我通过球速判断出是正手位的短下旋，但是很难接过去。因为，他们的发球弧线异常的低，几乎是贴着网子过来，给我有一种“要摆短但是球拍都不能伸入球底的感觉”；而且他的发球不怎么往前走，到了我方球台就基本上不走了甚至还有些往回走，十分难接；

而他的上旋球，很转，一碰就飞，无论我怎么调整拍型，都无济于事，哪怕是用推挡去接，也是直接出界，因为球十分的转，根本压不住球！

三：球的旋转特别强烈，弧线十分的低

在我发球那一轮，他有时候会直接上手拧拉，球直奔我正手大角，我也扑到过几次，但是球一接触到球拍就直接飞了，飞起来的高度足足有两米。他的高吊弧圈球，也是十分的低，也是贴网过，我很多次反拉都是直接下网了。

四：击球质量令人胆寒

当我搓过去的下旋球被他爆冲过来时，我几乎都被吓傻了：怎么这球像个炮弹！确实，那球过来的很快，又冲又飙，就像一个足球被从十多米处向你踢过来。我很多时候是球都碰不到！哪怕有时候侥幸挡回去了，他可以立马再拉一板质量更高的弧圈球。

五：连续进攻的能力超强

我当目睹了他和一个一级运动员（防守打法）的比赛。他的对手防球还是比较稳健的，上一场我就1:3输给了他，因为我打不穿他只能被调着到处跑。而那个健将，完全不怕，他步伐十分敏捷，对手防过来，他调整步伐继续进攻，进攻的质量也没有下降很多，如果对手再防回来，他还是能进攻，直到最后打穿对手的防线为止。

校考回来之后，我便很少出去了，安安心心在本地训练，备战三月底的体育单招考试。那段时间，白天在学校上课，晚上就来到市体育训练基地练球，一般是练到十点多。这种生活一直持续了两个多月，直到三月底。

总的来说，职业运动员的实力，是我们业余选手所不能企及的，这中间存在着巨大的鸿沟。而我自己作为一名体育特长生，也深知体育道路背后的不容易。

第一年专项分差4.83分而落榜，第二年在省队集训两个月（接下来我将单独写一篇省队训练的文章，供大家了解）后又因为考试时心理杂念过多而考的不好。这种巨大的心理压力在备考的时候令人几乎崩溃。

因为乒乓球不像别的运动，可以依靠团队的力量，就只能靠自己，扛下来你就是英雄，扛不下你就失败了。我想让大家了解作为一名运动员的不容易，我不是专业运动员，我只是一名体育特长生，在这几年，我曾经哭过许多次，有对自己的自责，有输球后的懊恼，甚至有三度都想放弃乒乓球，但还是坚持下来了。

而我们的国乒队员，他们肩负着捍卫国球尊严的重任，他们所承受的压力，是巨大的；他们背后经历的辛酸和困难，更是我们难以想象的。所以我希望各位球友能尊重每一位运动员，哪怕是很多人都看不惯的张本智和，他所承受的压力不只来自整个日本，只要他一输，全日本上下都会责骂他；而他赢了我们国乒队员，也会有很多人去辱骂他....

我们应该学习运动员敢打敢拼、永不言败的体育精神，并将这种精神用在我们的生活、事业中，才会使自己成为一个更优秀的人。

最后，祝大家球技大涨。也希望此次疫情早日结束，让我们重新回到心爱的球场上，与大家共享乒乓球的快乐！

本文为球友@凡原创，国球汇经授权发布

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国乒备战，开始集训，选手解压方式各不同，吃吃吃！练练练！

泽哥独家解析：国乒封闭集训背后的故事与趣闻

在乒乓球的世界里，中国国乒始终以其卓越的技艺和严格的训练制度闻名于世。近日，成都的封闭式训练基地再次成为了乒乓球迷们关注的焦点。在这片神秘的训练场上，国乒球员们正为即将到来的大赛做着最后的冲刺。泽哥今天就来给大家揭秘一下这次封闭式集训背后的故事和趣闻。

一、陈梦：时尚与实力并存的新星

泽哥认为，陈梦作为中国女乒的领军人物之一，不仅球技出众，更是时尚界的宠儿。近期，她成功获得了奢侈品品牌迪奥的青睐，与游泳健将张雨霏一同成为迪奥的代言人。这无疑是对陈梦实力和魅力的双重肯定。而在封闭集训期间，陈梦等人的巴黎奥运会礼装也到货了。据悉，这次国乒的礼服选择了白色旗袍裙，这一设计不仅凸显了中国传统文化的韵味，也展现了国乒球员们的优雅气质。泽哥相信，陈梦凭借她的甜美属性和出色表现，定能成为这套礼服的最佳代言人。

二、王楚钦：魔鬼训练下的“吃货”本色

在国乒的封闭训练中，王楚钦以其出色的实力和顽强的毅力赢得了球迷们的赞誉。作为巴黎奥运会的身兼三项比赛的选手，王楚钦的训练任务繁重而艰巨。然而，在这高强度的训练下，王楚钦也展现出了他的“吃货”本色。在国乒晒出的集训照片中，王楚钦累瘫在球桌上，手中拿着各种水果大快朵颐。这一幕让球迷们忍俊不禁，纷纷表示“王楚钦真是太可爱了”。泽哥认为，这种在紧张训练之余寻找乐趣的方式，正是王楚钦能够保持良好心态和竞技状态的关键所在。

三、王曼昱：默默付出的女双担当

王曼昱虽然只需参加一项比赛，但她在女双项目中的表现却至关重要。由于孙颖莎要准备混双比赛，王曼昱很可能与陈梦一同承担起女双的比赛任务。这意味着她需要在保证单打水平的同时，还要在女双项目中发挥出最佳状态。近期曝出的训练视频中，王曼昱正全神贯注地练习着体能。泽哥认为，正是这种默默付出的精神让王曼昱在女双项目中脱颖而出，成为了国乒不可或缺的一员。

四、孙颖莎：小魔王的多面手

孙颖莎作为国乒的小魔王，她在巴黎奥运会上将身兼女单、混双、女团三项比赛。这对于一个年轻球员来说无疑是一个巨大的挑战。然而，孙颖莎却凭借出色的实力和稳定的心态逐渐适应了这种高强度的比赛节奏。在体能方面，她通过科学的训练方法和坚持不懈的努力不断提升自己的体能储备；在心理方面，她则通过调整心态和寻找解压方式来保持最佳状态。近期，孙颖莎在接受采访时透露自己的解压方式是观看大熊猫花花的视频。这一趣闻让球迷们纷纷表示“孙颖莎真是太可爱了”。泽哥认为，这种轻松愉快的解压方式不仅有助于孙颖莎保持良好的心态和竞技状态，也让她在紧张的训练和比赛中更加从容自信。

五、数据背后的故事

在国乒的封闭训练中，数据是球员们训练效果和竞技状态的直观反映。据泽哥了解，在最近一次体能测试中，王楚钦的耐力指数达到了惊人的水平，这离不开他平时魔鬼式的训练和坚持不懈的努力。而在女双项目中，王曼昱和陈梦的配合默契度也得到了显著提升，这得益于她们在训练中相互支持、共同进步的团队精神。孙颖莎在女单、混双和女团三个项目中都保持着稳定的竞技状态和高水平的发挥，这得益于她全面的技术能力和出色的心理素质。泽哥认为，这些数据不仅反映了球员们的实力和状态，也展现了国乒在训练和比赛中的严谨态度和科学精神。