可折叠健身器材技术有哪些,健身房像踩单车但不能坐着的器材叫什么？

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健身房像踩单车但不能坐着的器材叫云中漫步或椭圆机。云中漫步或椭圆机是一种锻炼下肢耐力的有氧运动器材，它的运动原理是两只脚在做踩单车动作时，两只脚蹬带动两根长杆、两根长杆连着一个惯性轮，因惯性轮的惯性转圈运动带动两根长杆做往复运动，达到两只脚的踩单车有氧运动效果。

家用多功能健身器使用方法： 使用方法：单手握住转盘上的把手，做顺、逆时针方向的旋转，左右手交替锻炼。 功能特点：锻炼肩、肘、腕等关节。 适合人群：中老年人。 锻炼标准：15-20圈为一组。 注意事项：用力要均衡，避免因突然用力过大导致韧带损伤。

划船器，或者叫划桨器，模拟的是划船的动作。

不光练背机，上肢肩部三角肌和腰部也有练，注意事项就是：

第一，背不能弓，背要挺直；

第二，往后拉的时候，两臂要加紧贴着身体，才算标准。。。希望我的回答对你有所帮助，谢谢

像自行车一样的健身器材叫动感单车。动感单车是一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。只要是成年人不管男和女都适合。选择动感单车的人集中在20岁至45岁之间，大多为年轻白领，动感单车运动后会出很多汗，会消耗很多能量，同时还增强你的腿部力量。动感单车是年轻人的最爱。

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