关于健身器材名称及作用的问题，小编就整理了3个相关介绍健身器材名称及作用的解答，让我们一起看看吧。
健身器材都有哪些？常见健身器材可以分为两类：
1、单功能器械
单功能器械，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是：增加臂力，背阔肌和动作协调能力。
2、综合型多功能器
综合型多功能器一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。
健身房器材都有啥？你好，健身房器材种类繁多，常见的有：
1. 跑步机
2. 健身单车
3. 倒立机
4. 引体向上器
5. 坐式推胸机
6. 杠铃
7. 哑铃
8. 坐姿划船机
9. 踏步机
10. 坐式推肩机
11. 腹肌轮
12. 腿部推蹬机
13. 腿部弯曲机
14. 腰部扭转机
15. 十字夹胸机
16. 胸肌推举机
17. 坐式划船机
18. 坐式拉力器
19. 健腹轮
20. 仰卧起坐机
此外，还有各种辅助器材，例如哑铃架、杠铃架、专业力量训练机等等。
1.跑步机和动感单车：健身房用的都是商用的健身器材，质量好，价格高。
2深蹲架、卧推架、罗马凳、可调腹肌版、杠铃片架、哑铃架、哑铃椅、360多功能训练器、大飞鸟。

健身房器材的种类很多，根据不同的健身需求可分为有氧健身器材、强力训练器材、自由器械、瑜伽练习器材等。
有氧健身器材包括跑步机、椭圆机、划船机等，可以提高心肺和呼吸系统的机能；强力训练器材包括卧推机、坐姿划船机、腹肌健身机等，可以增强肌肉力量和耐力；自由器械包括杠铃、哑铃等，可以进行复合动作训练锻炼全身肌群；瑜伽练习器材包括瑜伽垫、瑜伽球等，可以帮助调整姿势，提高身体柔韧性和平衡力。
总之，根据自己的健身需求选择适合自己的器材是很重要的。
健身器材的种类有哪些？常见的健身器材有
①腹肌板
腹肌板又称仰卧板、健腹板，可以用来做仰卧起坐、收背运动、仰卧抬腿等动作，是家庭健身主流器材。
②平步机
它具有增强心肺功能以及下肢腰部力量，改善下肢柔韧性及协调能力；提高下肢各关节的稳定性，对腰肌劳损、下肢活动障碍、肌肉无力，肌肉萎缩等有康复作用。
③双人浪板
可锻炼腿部、手臂和全身关节，能増强人体心肺功能，增加身体的血液循环，活动腕、肘、肩、腰部关节；增强相关肌群的柔韧性和心肺功能。
④双位坐蹬训练器
坐在座板上，双腿弯曲，双手放在膝盖上，然后用力蹬双腿至极限位置，反复练习。
⑤腰背按摩器
具有放松背、缓解腰部肌肉疲劳等功能。
⑥太空漫步机
可以增强腰部、腿部和肩部的肌肉耐力，锻炼四肢的灵活性，但过大幅度会容易导致髋关节韧带松弛，引发脱臼，控制不好，也容易摔伤。老人往往喜欢用它舒展筋骨、强身健体。
健身器材主要有：划船器、AMT体适能运动机、椭圆运转机、健美车、健步车、跑步机、美腰机、综合型多功能器。
1、划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。
2、AMT体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。
3、椭圆运转机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。
4、健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。
5、健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
6、跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
7、美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。
8、综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。
到此，以上就是小编对于健身器材名称及作用的问题就介绍到这了，希望介绍健身器材名称及作用的3点解答对大家有用。
